2010, Kiwis et entrainements!

Après un Noël passé en famille dans le sud de la France, Andréa et moi même avons pris la direction de la Nouvelle Zélande d'où je vous souhaite une bonne et heureuse nouvelle année!
Je suis arrivé à Christchurch il y a un peu plus de trois semaines et j'ai rapidement retrouvé mes habitudes de "Kiwi".
Ma préparation se passe bien et s'articule autour d'une semaine type , sorte de base de mon d'entraînement.
Je nage le plus souvent le matin avec le club de QEII .Il me faut à peine cinq minutes de marche pour arriver sur les bords du bassin Olympique .
Le mardi matin, je rejoins un gros groupe de cycliste pour 90k autour des baies de Lyttletown ( LE championnat du Monde de Christchurch!), le mercredi matin je retrouve mes "mates" pour une sortie longue de course à pied sur les auteurs de sumner (Cf Photo) et le dimanche pour la longue sortie vélo.
Des semaines bien remplies qui tournent autour de l'entraînement et de la récupération afin de préparer au mieux la future saison dont j'ai déjà finalisé le déroulement.
Comme en 2009, mon objectif sera la série Championnat du Monde avec comme point d'orgue la manche Finale à Budapest.
En 2010, je souhaite aussi être plus performant sur les courses que les meilleurs veulent gagner ... Londres approche!
Plus d'infos dans une prochaine news!
Je vous laisse, les sentiers m'appellent.
Laurent.

Peter- Notre amis, notre collègue.

Cette semaine commence avec une nouvelle très très triste: Peter Holmes est décédé lors d'un accident en montagne.
Peter, tu vas nous manquer.
Toutes mes pensées vont vers sa famille et tous ses proches.

"C'est avec un choc absolu et la plus grande tristesse que nous avons à vous informer de la mort tragique de notre collègue et grand ami Peter Holmes. Peter est décédé hier dans un accident lors d'une randonnée en montagne dans la région de Vancouver.
Peter était le manager de la communication de l'ITU et les mots ne seront jamais en mesure de décrire ce qu'il représentait pour nous tous et sur l'effet qu'il avait sur l'ensemble de ceux qui l'entouraient. Alors que Peter travaillait avec nous depuis neuf mois, il semble qu'il faisait partie de notre famille depuis le début. Peter était une lumière qui brille de bonheur et d'énergie .Il a vraiment touché nos vies d'une manière profonde. Nous aurons toujours le trésor de son esprit et son humour parmi nous.
Ceux d'entre nous qui le connaissent bien peuvent en témoigner, il était un homme très amical qui apportait le bonheur à nos vies mais aussi à ceux et celles qu'il a eu l'occasion de rencontrer lors de ses nombreux voyages internationaux. Peter aimait son travail autant que ceux qui l'entourent l'ont aimé. En très peu de temps il a su tisser de précieux liens d'amitié avec ces collègues, les athlètes, les organisateurs et les médias.
Le monde de triathlon et nous même sont infiniment plus pauvre sans Peter.
Cette semaine a été tragique pour le monde du triathlon. Nous avons perdu un autre membre de la famille. Rassemblons nous pour commémorer la mémoire de Pierre Holmes et d'Emilio Di Toro."
(Source: Triathlon.org)

The Sky was pink

Bonjour à tous,
L'hiver a l'art de nous apporter des paysages si peu commun et contrastés! Lors d'un retour tardif d'entrainement , j'ai pu admirer Sète sous un ciel rose, n'étant pas photographe confirmé j'espère que la photo ci dessus vous permet malgré tout de vous faire une idée. Un spectacle auquel avait du assister aussi Nathan Fake lorsque qu'il a composé son maginifique "The Sky was Pink" ( ci dessous dans le lecteur mp3), un track envoutant et hypnotique qui fait parti aujourd'hui des morceaux cultes de la planete TechnoMusic...
Puisse qu'il s'agit d'une news à mon sujet je vais quand même parler un peu de moi! La semaine passée j'ai couru les 20k de Montpellier où j'ai pris la 2ème place en 1h03'44", Andréa a remporté la course féminine, une performance commune qui nous a valu un petit clin d'œil du journaliste dans le Midi-Libre du lendemain, nous qualifiant du "couple sportif de l'année 2009" ! (...Quand même...)
Bon je retourne à mes kilomètres, la nuit tombe vite!
A bientôt, Laurent

De 2009 à 2010

Bonjour tous le monde,
Voila, le répit est terminé! Le bricolage sportif s'est arrêté lundi . Ce 16 novembre marque le retour à l'entrainement de manière intensive.
En clair , je m'entraine autant que je peux jusqu'à noël afin de m'envoler vers la Nouvelle Zélande dans une bonne condition physique qui devrait me permettre de préparer au mieux l'année 2010.
La saison prochaine, mon principal objectif sera encore la World Championship Series MAIS, je vais tacher de me préparer de manière encore plus pointu pour les courses que les meilleurs veulent gagner.
Vous pourrez avoir plus d'informations à ce sujet dans Triathlete Mag qui m'accorde une interview dans son prochain numéro.
Sur le plan physique tout va bien , je suis vraiment content de retrouver le chemin de l'entrainement . Bon je vous l'accorde, j'ai déjà les dorsaux , trapèzes, mollets, abdos, quadriceps et ischios courbaturés.
Back in business.
A bientôt Laurent
(photo/Froid, pluie , boue mais beaucoup de plaisir lors des Chpt de France Terre de cross country 2009.Avec Greg Rouault, Aurelien Raphael, David Hauss et Sylvain Dodet nous avons pris la 4eme place par Equipe...loin des leaders quand même!)

Petit flash back de ma saison triathletique 2009:
-8th Tongeyong WCS
-1st Dunkerque FGP
-13th Madrid WCS
-1st French Champ
-6th Washington WCS
-26th European Champ
-3rd Kitzbuhel WCS
-5th London WCS
-4th Yokohama WCS
-9th Gold Coast WCS Grand Final
-10th La Baule FGP
-6th at World Champ
-5th ITU World Ranking

NYC Mararthon: Le jour d'après!

Waow, quelle course!
Le marathon de New York est vraiment une belle épreuve.
C'était impressionnant de voir le nombre de coureurs s'engouffrant sur le pont de Verrazano : plus de 42 000!
Visiter les quartiers de New York bondés de spectateurs qui encouragent tout le monde laisse un sentiment très particulier!
Mon frère a du changer un peu son plan au 32ème kilomètre! Après être passé en 1H28'15" au semi marathon, il a vécu en direct ce fameux mur du 30ème (que l'on croyait si irréel avant notre première expérience), passant du mode "ca va super" au mode "j'en peux plus" en 2km! Impressionnant .
Nous avons donc profiter chacun de notre coté cette fin de marathon!
Notre groupe de six est allé au bout avec beaucoup de plaisir ... enfin c'est ce qu'on dit aprés la ligne d'arrivée ! :-)

A bientôt.
Laurent
( Arnaud 3h19'59")
(Laurent 2h58'19")